今回もコンビニで購入してきたチルド食品を食べた記録を書いておきます。
パッケージ
紹介するのはセブンイレブンで販売されている「さばの味噌煮」です。
調理方法は湯煎と電子レンジの2種類となっています。
原材料名&栄養成分表示が見えにくいのでアップにしてみました。
・エネルギー:283kcal
・たんぱく質:13.4g
・脂質:21.9g
・炭水化物:8.08g
(糖質:7.6g、食物繊維:0.4g)
・食塩相当量:1.3g
・たんぱく質:13.4g
・脂質:21.9g
・炭水化物:8.08g
(糖質:7.6g、食物繊維:0.4g)
・食塩相当量:1.3g
やっぱりサバは他の魚と比べてエネルギーも脂質も高めなのね…
食べた感想
セブンイレブン「さばの味噌煮」を皿に移してラップをかけました。
そして、電子レンジ(600W)で40秒間温めて調理しました。
左上は「味噌が固まっているのか?」と思ったのですが、生姜スライスでした。
味噌煮は味が甘めのテイストになりやすので、良いアクセントになっていますね。
別のコンビニの「さばの味噌煮」は甘かったのですが、今回は丁度良かったです。
生姜スライスがプラスされている事もあり、甘さと辛さのバランスが絶妙でしたね。
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